みなさんこんにちわ。
本日もご覧いただきありがとうございます。
最近、さくらら
健康に気を遣い始めました。
(ようやく、です。)
筋トレするも
効果は微々たるもので
もちろん体重は減らないし
筋肉も少しついてきてはいるけど
体脂肪が落ちる程度ではない。
こうなったら。
歩くしかないでしょう！！
朝、出勤時に歩いております。
時間は30分ほど。
どうせ歩くなら。
タダで歩くより
ご褒美的なものがあったほうが
励みになるではないですか。誰しも。
なのでこちらのアプリを入れました。
↑ 本日の歩数。
そう。
コークオンです。
ご存じですか？
コカ・コーラのアプリですね。
何それ？！知らない！！って方は
↓こちらから。
だいたい毎日4000歩くらい歩いています。
今週はこんなかんじ。
期間限定で色んなチャレンジがあって
クリアできればスタンプをもらえるので
(15スタンプでドリンクチケットもらえる）
目標が出来たり
成果が目に見えて分かるのは
何気に楽しいです。
道のりは遠いけど
確実に近づいている。
しばらく続けてみます(*'▽')
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
