みなさんこんにちわ。 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、さくらら 健康に気を遣い始めました。 (ようやく、です。) 筋トレするも 効果は微々たるもので もちろん体重は減らないし 筋肉も少しついてきてはいるけど 体脂肪が落ちる程度ではない…
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