夫婦2人・月収20万円の暮らしBLOG

アラフォーで世帯月収が20万円になり、ようやく節約に目覚めた主婦のBLOGです。

バジルの苗を分けてもらった最近の夕食。

お題「昨日食べたもの」

 

みなさんこんにちわ。

 

さくららのブログに足をお運びいただき

ありがとうございます。

 

 

数週間前、祖母にバジルの苗を分けてもらいました。

庭に植えていたものらしく

引っこ抜いて鉢に植え替えてくれました。

 

 

 

 

虫に食われたりしていますが

綺麗なものを選んで楽しんでいます。

 

 

そんな最近のバジルを使った夕食。

 

トマトバジル蕎麦

 

味付けはめんつゆです。

ここに納豆をin。

私の大好きな蕎麦の食べ方です。

 

 

トマト+バジル+オリーブオイル

 

全く映えない盛り付けのため

申し訳なさそうに奥に映っております(笑)

 

 

最近冷やし中華をよく食べます。

 

卵はスクランブル。

薄焼きにするの面倒だからね( ̄m ̄〃)

口に入れば一緒です。

 

冷やし中華にマヨネーズかけるのは

東海地方だけ?

他の地域でもマヨかけるところありますか?

 

東海地方のコンビニでは冷やし中華

必ずマヨネーズついています(*´▽`*)

 

 

毎朝起きてすぐに、バジルに水やりをするのは

私の仕事なのですが

成長を見守る、虫がついてないか確認するのは

夫の仕事。

 

写真を撮って、

「葉っぱが元気なくなってきた」

とか

「新しい葉が出てきた」

など

逐一報告してくれます。

 

 

秋まで楽しめるよう、

愛情をもって育てていかねば。

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

初の大腸内視鏡検査。とにかく不味い。

みなさま、こんにちわ。

 

さくららのブログに足をお運びいただき

ありがとうございます。

 

 

昨日、ついに受けてきました。

 

大腸内視鏡検査。

 

 

 

まずは当日の夜中3時のお話から。

 

前夜に飲んだ下剤(粉)のおかげで

腹痛で目覚める。

 

トイレへ駆け込むが

30分ほど治まらない。

 

あ~、このまま5時まで寝られないパターンかぁ。。。

 

と絶望しかなかったけど

4時前にはまた眠りにつく。

 

5時の目覚ましで起きて

2Lの下剤を作る。

 

15分でコップ1杯(250ml)飲むペースで

計8回繰り返す計算。

 

 



一口飲んでみる。

 

 

 

 

・・・不味い!!!

 

臭い、味、全部ムリ!!

 

コップに水を用意して

下剤を飲んですぐに水で口の中を洗い流す作戦に。

 

 

5時半の時点ですでに

私の精神は崩壊。

 

 

どんどんトイレの回数も増えるし

下剤は不味いしで

15分でコップ1杯の規定は

簡単に破られました。

 

結局トータル 2時間半かけて飲み干せたけど。

 

製薬会社の方々。

あの味、どうにかなりませんかねぇ(;´Д`)

 

 

辛かったのは「下剤を飲むこと」。

ただそれだけ!

 

検査自体は、鎮静剤を注射されて

意識が朦朧としてたので

はっきり覚えてないうちに終わったし。

(検査中、変なこと口走ってなかったか心配。)

 

 

下剤の味を何とかしてくれれば

いくらでも受けるんだけど

残念ながら昨日の経験により

強烈に嫌なイメージがついてしまいました。。。

 

 

私の腸の中はというと

3㎜のポリープが一つ。

その場で切除してもらいました。

 

おそらく良性だと思うけど

一応検査に出します、とのこと。

 

また2週間後に結果を聞きに行きます。

 

 

 

小さな頃から便秘で

すぐおなか痛くなったり

絶好調な期間はごくわずか。

すぐに調子悪くなって、、、の繰り返しなのに

ポリープ1つで済んでたことは

私にとっては奇跡でした。

(何個もポリープあって

その中には悪性っぽいのもあるんじゃないか、

って覚悟してた。)

 

 

いろいろとありましたが

結果、診てもらってよかったです。

 

 

余談ですが。

引っ越してくる少し前に

夫の会社の方(夫と同世代)が

ずっと腹痛を感じていたそうで。

 

周りの人から

「病院行ってきたほうが良い」と

何度も言われていたそうなんですが

本人は

「大丈夫。たいしたことない。

(病気が見つかったら)怖いし。」

と言って頑なに病院に行かなかったそうです。

 

まもなく、体重がみるみる減ってきたので

重い足取りで病院に行ったころには

すでに手遅れ。

大腸ガンだったそうです。

 

 

その方は後になって

病院に行かなかったことを後悔されていた

と聞きました。

 

 

 

今は早期発見で治る病気がたくさんあります。

 

検査や病院は億劫に感じますが

後のことを考えれば

早めの行動が何より大切。

 

頭では分かっているけど

なかなか行動に移せないとき。

 

私はいつもその方の話を思い出して

検査や病院に行くようになりました。

 

 

みなさまも、

体に不調を感じられることがあったときは

どうか早めに病院や検査を受けてくださいね(*^-^*)

 

健康寿命を延ばしていきましょう٩( ''ω'' )و

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

明日に大腸検査を控えたアラフォーのお弁当。

お題「昨日食べたもの」

お題「ささやかな幸せ」

 

みなさまこんにちわ。

 

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ありがとうございます。

 

 

初めての大腸検査、いよいよ明日です。

 

食事制限が昨日から始まりました。

そんな日のお弁当はこんな感じになります。

 

  • ベーコンパスタ
  • マッシュポテト

 

食べて良いものが

主食系(ごはんとかパンとか)、豆腐、じゃがいもなどの芋系、のみなので

そりゃ、こうなりますわ(笑)

 

 

 

ちなみに夫のお弁当はこちら。

 

  • じゃがいものニンニク炒め
  • 大根の甘酢漬け
  • ピーマンの煮つけ
  • たこやき(冷食)

 

 

私の影響をもろに受けるおかずのラインナップ。

 

さすがに野菜は取ってもらいたいので

作り置きで対応。

 

 

 

明日は朝5時台から大量の下剤を飲み続けます。

 

午前中で終わる予定。

ポリープを取った場合は

明日1日食事出来ないそうなので(← 夫経験済み)

覚悟して臨まねば。

初体験、頑張ってきます٩( ''ω'' )و

 

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

そういえば、今週大腸内視鏡検査だった。

お題「昨日食べたもの」

 

みなさんこんにちわ。

 

さくららのブログに足をお運びいただき

ありがとうございます(*´▽`*)

 

 

タイトルにある通り。

私、大腸内視鏡検査が控えている身でございました。

 

数日前気づいたんです。

 

明日から野菜禁止令。(じゃがいもは良いらしい)

 

偏った食生活になるので

買い物に行く前に気づいてよかったです。。。

 

野菜買いすぎてしまうところでした(;'∀')

 

 

大量の水(下剤)を飲まなければいけないらしく

それがとてもツライとか。

 

覚悟して臨まねば。

 

 

 

さて。今日のお弁当です。

 

  • 目玉焼き
  • ピーマンの煮つけ
  • ベーコンとジャガイモの炒め物

 

 

じゃがいも大量に買ってきたら

今日、親からじゃがいもいただいた。

追いじゃが。

 

明日から私の胃はじゃがいもで満たされるね。

 

 

40すぎたので

さすがに1度は大腸検査したほうが良いということで

受ける決意をしました。

 

数日後ですが

頑張ってきます٩( ''ω'' )و

冷房の設定温度が26度って本気で言ってる?!

みなさまこんにちわ。

 

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ありがとうございます(*´▽`*)

 

ここ数日の猛暑。

 

熱中症患者の増加。

 

どこのチャンネルをつけても

冷房の使い方や熱中症予防についてのコーナー。

 

そこで

口を揃えて言われているのが

「室温は28度に。冷房の設定温度は26~27度に。」

 

 

 

 

 

それ本気で言ってます?!

 

 

我が家の冷房は最初22度にしておかないと

全く部屋が冷えません。

 

そのまま3時間運転して、ようやく室温が26度台に下がります。

 

ただ、私の場合

室温26度~27度で熱中症をおこします。

(体温調節できない身体なので(;'∀'))

 

寝るときも、

22度設定で風量1

のままつけっぱなしで寝てちょうどよいです。

 

 

もちろん、窓には室温を保つような

シートを貼っていますし

先日サンシェードも取り付けました。

 

 

 

 

これって、

賃貸のエアコンがイケてないからなのでしょうか。

 

確かに仕事場のエアコンは

28度設定でちょうどいい、または寒いくらい

きちんと冷えます。

 

 

それとも家自体の断熱とかの関係??

 

 

夜中は蓄熱が一気にやってきて

冷房をしっかりつけていないと

これまた熱中症になります。

寒いぐらいでちょうどいい。

 

 

体温調節できず、汗をかけない身体が

一番問題なのですが

それに加えてエアコンと家の環境も困ったもので。

 

みなさんはテレビなどでオススメされているような

設定温度室温で生活されていますか?

 

 

 

各ご家庭でそれぞれだとは思いますが

この夏は、特に熱中症にはお気をつけて

お過ごしください(*´Д`)

 

私も今まで以上に厳重警戒して

乗り越えたいと思います٩( ''ω'' )و

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

6月食費 25,000円チャレンジ 結果報告

みなさま、こんにちわ。

 

さくららのブログに足をお運びいただき

ありがとうございます。

 

 

今日から7月

 

ということは?

先月の食費チャレンジを振り返らなければ!!

 

 

ついでと言ってはなんですが

変動費も一緒に載せちゃいます。

 

 

 

 

 

 

無事、予算達成ーーー!!!

 

 

 

5月の猛省を踏まえて

どうしても負けられない6月。

 

ギリギリではありましたが

食費予算、達成いたしました(´;ω;`)

 

 

たった1回の予算達成で自信をつけたさくらら。

7月以降もこの調子で突っ走りたいと思います!

 

 

ちなみに7月は日曜日が5回

つまり買い物に行くのも5回

ということになるので

食費予算は27,000円にしております。

 

 

予算は達成したのですが

まだまだ不完全。

納得いってません。

 

 

 

今月から少々変更したい点が。

 

主に買い物の内容です。

 

 

 

【これまでの1か月の買い物】

1週目    ⇒ 肉をまとめ買い

2週目以降  ⇒ 野菜やそのほかの食材

 

★問題点

  • 1週目に月予算の半分ほど使い込んでしまう。
  • 肉を冷凍するので、我が家の小さな冷凍庫はパンパン。
  • 肉の消費にかなりの神経を使う。(月末に足りなくならないように)

 

 

かと言って、毎週同じ予算で買うのは苦手。。。

 

 

そんなわけで。

 

 

今月はこんな風に変えてチャレンジしてみます。

 

 

【今月の買い物】

1週目 ⇒ 肉2週分&野菜など

2週目 ⇒ 野菜など

3週目 ⇒ 肉2週分&野菜など

4週目 ⇒ 野菜など

5週目 ⇒ 野菜など&肉が足りなかったら少し買い足す

 

 

1・3週と、隔週で肉を購入。

今月は5週目があるので、

基本残っているものを使う。

足りなかったら買い足すくらいの気持ちで。

 

こうすれば、「冷凍庫パンパン問題」も

良くなるかな、と。

 

そして、週の予算組みも1・3週が肉の分

少し多めに使ってもいいと思っていれば

そこまで神経質になる必要もないでしょう。

 

いや、でもこればっかりは

自分に向いているかどうかやってみなければ

分からない。

 

 

とりあえずこんな感じで

チャレンジしてみます。

 

 

 

 

 

6月、たくさん★やコメントで応援してくださったみなさま。

本当に励みになりました。

ありがとうございました(´;ω;`)

 

まだまだ伸びしろはあると信じて

これからも食費、その他節約に励むことを

ここに誓います!!!

 

 

 

最後までご覧いただき

ありがとうございました。