みなさまこんにちわ。
さくららのブログに足をお運びいただき
ありがとうございます。
今まで時間を持て余していたはずのさくらら。
最近は時間が足りない感覚に陥っています。
やはり、学びを始めたからでしょうな。
しかし、焦らず
ゆっくり着実に進んでいこうと思います。
そんな今日のじみべん ↓
さくららのじみべんを見てくださっている方は
「あれ？」とお気づきの方もいるかしら。
夫の弁当箱を変えました。
しっかりめのお弁当を作っているにもかかわらず
お昼も夕方もおなかが空く、という夫。
「そんなわけあるかい！」と
これまでスルーしてきたんですけど
ちょーっとずつ体重が減っていっているのを
目の当たりにしまして(;^_^A
「あ、これは本当だったんだ。」と
ようやく考えを改めました。
アラフォーだけど
まだまだ食欲旺盛だったんですねーΣ(ﾟДﾟ)
なので、容量800mlのお弁当が奥で眠っていたのを思い出し
引っ張り出してきました。
これだけ食べても
夜にはちゃんとおなかが空くんだから
たいしたものです。
夫は今年に入ってオートファジーを始めて
7㎏ほど痩せました。
ベストより痩せたので
これ以上痩せないように
食事管理しなくては。
タンパク質が必要だからと
肉ばかり食べても
脂質異常症なので数値が心配。
代わりに豆腐を活用して
タンパク質摂取に努めています。
ただ、お弁当容量増加によって
おかずの減りも早くなるので
そこも調整必要ですね。
それにしても800mlって。。。
普通、どうなんですかね？(;'∀')
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
