今週のお題「運動不足」
みなさんこんにちわ。
本日もご覧いただきありがとうございます。
器用貧乏。
私が母によく言われていた言葉です。
器用貧乏とは
何事にも器用なために、あちらこちらに手を出し、
いずれも中途半端となり、大成しないこと。
だそうです。
親から言われて気分が良い言葉ではないですね(笑)
(母は「器用貧乏だからダメなのよ」とよく言っていました。)
そして言われ続けるとだんだんすり込まれていくので
たとえ他の人がそう感じていなくても
何かにつけて「私、器用貧乏だし。。。」と気にしてしまう。
マイナスイメージの強いこの言葉を
ずっと背負って生きている私に
ある人がこう言ったのを今でも覚えています。
「どんなことでもある程度までは出来ちゃう才能を持っている」
ってことだから悲観しなくていいんじゃない?
神のお告げを受けました
さくららです。
マイナス思考寄りの私に
一番必要なのはまさにこの能力です。
さて。
今日は最近続けているトーレニングのお話です。
毎日、夜20分ほど
- 腹筋
- 背筋
- 太もも・ふくらはぎ
の筋トレをしています。
始めようと思ったきっかけはこちら↓
ダイエットするぞ!という気持ちで始めたのですが
結果、体重は減っていません。
現状維持。
しかし、まとわりついているお肉たちの性質(?)は変わってきたような気がします。
ハリが出てきた、というか
プヨプヨからの脱出に向け前進してますから!という雰囲気が
感じられます。
毎日車通勤。
会社では事務作業のため、座りっぱなし。
家に帰って家事をする以外はソファでぐーたら。
そら、脚の筋肉消えていきますわ。
セルライトも現れますわ。
起こるべくして起こったのだ、と認めます。
ちなみに
筋トレは毎日しない方が良い
と聞いたことがあるので1日おきに行っているのですが
果たしてこれで合っているのでしょうか。
最近は、継続したらどのくらいの効果が得られるのか興味が出てきたので
筋トレが苦ではなくなってきました。
また変化があったときには
ご報告したいと思います。
今日も笑顔で過ごせますように。